La alergia es una enfermedad crónica y puede presentar síntomas todo el año pero durante, la primavera, algunos pacientes agudizan sus cuadros respiratorios fundamentalmente aquellos alérgicos al polen.
Las alergias estacionales, rinitis alérgica o fiebre del heno, producen malestar en las personas.
Es que en primavera, árboles, malezas, pastos, hierbas y flores, liberan su polen generando millones de partículas que se dispersan por el aire transportadas por el viento siendo imposible evitarlas.
Cuando las personas alérgicas toman contacto con el polen, se desencadenan los cuadros alérgicos.
Los síntomas incluyen: congestión nasal, secreción nasal, tos, picazón de la nariz, estornudos frecuentes, mucosidad transparente y lagrimeo en los ojos.
Claves para disminuir los síntomas:
- Evitar realizar actividades al aire libre a primeras horas de la mañana y últimas de la noche que es cuando más polen hay en el ambiente
- Ventilar la casa media hora a la mañana y luego mantener las ventanas cerradas
- No cortar el césped, no quitar las malezas ni realizar tareas de jardinería que levanten alérgenos (sustancias que generan alergias).
- Si es posible, cerrar puertas y ventanas por la noche o durante el día en aquellos casos en que haya mucho viento llevando partículas de polen.
- Utilizar filtros en los aires acondicionados, higienizarlos o cambiarlos periódicamente.
- Utilizar filtros antipolen en el auto y viajar con las ventanillas cerradas.
- Procurar respirar por la nariz para que se filtre el aire: la nariz calienta filtra y humidifica el aire.
- Utilizar anteojos de sol para evitar el contacto directo del polen con los ojos.
- Evitar salidas a parques o al campo sobre todo en los días ventosos.
- Ducharse para eliminar el polen del cabello.
- Secar la ropa en el interior de la casa.
- Lavar bien verduras y frutas, y pelarlas para sacar las partículas de polen pegadas a su superficie.
Los antihistamínicos orales, las gotas nasales con descongestivos y antihistamínicos y las gotas nasales con corticoides, son medicamentos efectivos para aliviar los síntomas de las alergias. Tener en cuenta que según las sustancias activas con que estén formulados, algunos son de prescripción médica y otros pueden ser de venta libre.
Ante cualquier duda, consulte con su médico o con su farmacéutico.
